<<跳出思想框框>> (下)

今週繼續梁若芊著的<<跳出思想框框>>餘下部份。

「壓力的來源」: 工作狂會投訴工作太多、太忙, 沒有人可以協助分擔, 為什麼呢? 原因是因為他們太自信自負, 而且有強烈的控制慾, 覺得別人無論怎樣勤奮, 也是能力不逮, 所以不能放心把權力或工作下放給下屬。

於是有一個惡性循環產生了, 就是下屬只求無過不求有功, 不假思索地執行指示, 依循地去進行, 絕口不提建議, 不會帶點創意去上班。日子有功, 這群下屬就變成一個個生產機器, 沒有建議, 不能發揮潛質, 成為真真正正「力有不逮」的庸碌之輩。

「減壓方法」:
一. 改變強人心態 — — 不要只顧成敗得失, 不要以為自己要在所有事上勝人一籌; 若你可以實際地衡量自己的長短, 不要以為自己萬事皆能皆精, 不對自己作出太多苛刻要求的話, 你的心理壓力就會自動降低, 生活就輕鬆得多了。

二. 不要訂下不切實際的目標: 我們應把目標定為實際可行的。例如每個人都希望自己是千萬富翁, 希望有個富裕的未來, 若整天在想辦法找錢的話, 遲早你會變得惶惶終日, 心力交瘁。將目標定得實際可行, 就可以產生一股原動力, 令你奮勇向前。

三. 善用幽默感: 若你能夠對一些人生變故, 以輕鬆的態度去處理, 你可能會感到開心一些。例如若你失業, 就對自己說: 「這是一個千載難逢的休息機會。」

但幽默感不能真正的解決問題, 所以你仍應該找一個寧靜的環境, 仔細地反覆思想一下問題的癥結, 找一個朋友傾訴一下自己心底的感受, 如此你才可以擁有健康的身心。

「新男人是怎樣的?」: 男性自幼被灌輸一套男子漢大丈夫的好勇鬥狠的價值觀, 總覺得要做勝利者, 所以當他們在社會遭受壓力時, 他就跑回家去, 找藉口向妻子孩子發洩, 虐妻虐兒。

新男人勇於表達自己的同情心、感情、快樂與哀傷, 不怕與其他人分享心事、分擔憂患, 達到剛柔並重的理想境界。

「失戀怎麼辦」: 當你至愛的人忽然捨棄你, 你需要感情的宣洩, 然後應該把整個經驗重新評估一下。例如從一個相反角度去看這件事, 反省一下自己有甚麼不善之處, 同時也要看看對方為什麼捨你而去, 要理解到很多時候, 問題並不一定出在你一個人身雙方的目標興趣不同, 所以分開是早晚會發生的事。

「明天你是否依然愛我?」: 女人在問「你愛我嗎?」的時候, 她可能是想藉這問題暗示給她的伴侶知道, 她是如何地愛他, 希望伴侶也告訴她「我愛你, 我會永遠的愛你!」也有一些女性在問這些問題時是暗示她的擔憂, 她可能會感到這段感情似乎有點不穩, 對方好像不如以前般珍惜自己, 她希望以這些問題刺激大家去想想和談談這段感情的去向。

男方如果能夠注意到女方的憂慮, 給她一點真心話而不是一些天花亂墜的甜言蜜語, 她就會領悟到你是多麼敏感和關心她, 她便會安心地愛你和關心你了。

今週繼續東方出版社出版的<<雲山萬里: 南懷瑾先生墨寶集>>

三十年來此院遊, 木蘭花發院新修。
如今再到經行處, 樹老無花僧白頭。

芰荷偶爾露芬芳, 荏苒香消夢一場;
幾度推銷還自買, 浮生猶是賣花郎。

有求皆苦, 無欲則剛。

宴坐高樓獨自醒, 八方風雨步虛聲;
五千年事三千界, 掩耳何須問塔鈴。